time to change – Training

Alles, nur nicht mehr „eigentlich“

Wenn du einen Jogger siehst, eine Radfahrerin oder Jemanden, der sportlich aussieht, weißt du ganz genau: „Eigentlich müsste ich auch etwas machen“. Und wieder meldet sich das schlechte Gewissen. Du schaust an dir herunter, denkst an deine Kondition und dann …. lenkst du dich lieber wieder ab. Bis zur nächsten Begegnung.

Jetzt reicht es dir endlich. Du willst etwas ändern. Natürlich möchtest du keinen Marathon gewinnen oder eine olympische Medaille. Du willst dich einfach nur etwas wohler, fitter und gesünder fühlen.

Eine wirklich gute Entscheidung

Jetzt ist die Zeit etwas zu ändern. Warum also noch warten? Mit dem time-to-change-Training gehst du einen ersten wichtigen Schritt. In diesem Training erarbeite ich mit dir einen Fitness-Plan, der genau auf dich abgestimmt ist. Keine Überforderung. Keine Unterforderung. Dazu begleite ich dich in 8 bis 12 Std. zu deiner Grundfitness.

Was dich erwartet:

  • Trainings- und Übungsplan für 4 bis 6 Wochen *
  • 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • Ernährungsberatung (falls gewünscht)
  • Einweisung in Übungen und Kleinstgeräte
  • 1 zu 1- Training

4 Wochen: 720,- € (8 Std. Training a 90,- €)*
6 Wochen: 1080, – € (12 Std. Training a 90,- €)*

*Die Erstellung und Ausarbeitung eines ausführlichen Trainings- bzw. Übungsplans wird mit 180,- € extra berechnet.